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胖是工伤:越努力工作越容易发胖!

添加日期:2016/12/29      [ 打印 ]  [ 收藏 ]  [ 关闭 ]

  

对,你没有听错,长胖这次真的不能怪你!


都是你工作太努力!!!



近期,国外科学家终于解答了长期困扰现代白领?#22218;?#24785; — 为什么久坐电脑前会发胖。


据他们一项针对长时间“需久坐在电脑前”员工午餐的调查结果:


“缩短午餐时间,?#21592;?#25380;出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。


而在这?#22336;?#27491;常的进食过程中,大脑对食物的“?#20013;摹保?#20415;是罪魁祸首!


这项有趣的研究得到的结果,可能让很多人大吃一惊!


1

越努力工作的人,越容易发胖

原因在于努力工作时产生的“?#20013;摹保?#20250;使他在餐后的饱腹感?#31995;汀?/STRONG>


为了得出这个结论,英国布里斯托尔大学(University of Bristol)的实验心理学研究员罗斯(Rose E. Oldham-Cooper),做了一项实验。


他将44名参与者分为两组,让他们吃了一顿含有?#32982;?#39135;物的午餐。他们要求一组在吃饭时玩电脑?#31995;?#32440;牌游戏,另一组则专心吃饭。


测?#36234;?#26524;表明:30?#31181;?#20043;后,与专心吃饭的人相比,玩纸牌的人吃掉的零食更多。当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时,玩纸牌的人要花更长的时间才能想起来。


这项研究结果,也可?#21592;?#29992;于解释,为什么总有朋友说,?#28304;?#25105;毕业工作后,人就越来越胖了!人们在感觉到压力时,会通过美?#37117;?#23569;心理上负担。


2

会急速增胖的几样食物

很多加班的人,办公桌旁都会有一些各种各样的零食。当遭遇压力时,你的手会不自觉伸向这些食物,并吃掉它。你是否也一天数次将手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果?


为了避免自己成为下一个胖子,并患上各种疾病。你的办公桌上,切记一定不能放这些食物!



冰激凌

冰激凌里面含有大量脂肪,而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。


奶油土豆泥

土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,会让你的胃很难受。


巧克力

巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及?#20160;俊?/SPAN>


油炸食品

油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。其中,富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。


柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。


辛辣食物

红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并?#20197;?#21152;胃的负担。 


总而言之,吃香喝辣容易变胖!


3

还有啥会让你“?#20013;?#21464;胖”?



?#23548;?#19978;,除了“边工作边午餐”会让你的身体变胖以外,生活中还有很多你不注意的坏习惯,也能让你急速变胖!例如:


边做饭边吃东西

站着吃容易让你的进食失控。用碗或碟进?#24120;?#20063;比直接从包装袋或盒中掏着吃要好,因为大的容器会使你更倾向于多吃。


边看电视边吃东西

抓几片薯片儿,吮几口冰激凌,这?#36127;?#25104;了打开电视后的习惯动作。这种“电视条件反射”,?#19981;?#24613;速增胖你的身体。


边喝酒边吃东西

在聚会上,你也许?#34892;?#32039;?#29275;?#20110;是,便让自己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去,并不?#31995;?#21917;酒,以舒缓情绪。酒精会降低你对无意识进食的警惕性,而你无意识进食之际,又在不觉间多喝了几杯酒。恶性循环就这样形成了。


其实,还有边?#27425;?#20449;边吃东西!


4

最后

?#29275;?#20320;不是因为贪吃长胖,也不是贪睡长胖,更不是因为懒才长胖!


证明自己的时候到了!


你长胖是因为:工作太努力,太忙了!


这是工伤、工伤、工伤!


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